Die Grundregel: 1 kW pro m³

Berechnen Sie das Volumen Ihrer Kabine (Länge × Breite × Höhe). Bei einer gut isolierten Standardkabine mit gefliesten Wänden muss mit etwa 1 kW pro m³ gerechnet werden. Beispiel: eine Kabine mit den Maßen 1,5 × 1,5 × 2,2 m = 5 m³ → 4,5 bis 6 kW Generator.

Steigerungen, die man nicht vergessen sollte

• Naturstein-, Marmor- oder Betonwände: +30 bis 40 % (hohe thermische Trägheit)
• Glaswand oder Glastür: +15 bis 25 % je nach Untergrund
• Decke über 2,3 m oder gemauerte Bank: um eine Stufe erhöhen
• Aktive Belüftung: Planen Sie eine höhere Leistung ein

Wenn Sie zwischen zwei Leistungen schwanken, nehmen Sie die höhere: Ein Generator mit niedriger Drehzahl hält länger als ein Modell, das ständig auf Vollgas läuft.

Klein, mittel, groß: unsere Sortimente

• 2 bis 4,5 kW: Hamam-Dusche und kleine Kabinen bis 4-5 m³ – ab 1.155 €
• 6 bis 9 kW: Familien-Hammams 6-10 m³
• 12 bis 72 kW: Spas, Hotels und Gemeinschafts-Hammams im Dauerbetrieb

Finden Sie alle Modelle in unserem Sortiment an Dampfgeneratoren, vom programmierbaren Bausatz für den Wohnbereich bis zum kontinuierlichen PRO-Generator.

Installation: die 4 Voraussetzungen

• Kaltwasserzulauf mit speziellem Absperrventil
• Evakuierung zur automatischen Entleerung des Tanks
• Eigene Elektroleitung (einphasig bis 4,5 kW, dreiphasig darüber hinaus) von einem Fachmann installiert
• Belüfteter Technikraum weniger als 5 m von der Kabine entfernt (Schrank, Dachboden, Zwischendecke)

Die Wartung, die alles verändert: Entkalkung

Kalk ist der größte Feind des Generators. Je nach Härtegrad Ihres Wassers entkalken Sie den Tank alle 3 bis 6 Monate (mildes Produkt wie z. B. Zitronensäure) und überprüfen Sie die automatische Entleerung. Bei sehr hartem Wasser verdoppelt ein vorgeschalteter Enthärter die Lebensdauer des Gerätes.

Benötigen Sie Hilfe bei der Dimensionierung Ihres Projekts? Teilen Sie uns die Abmessungen und Materialien Ihrer Kabine über das Angebotsformular mit – Antwort mit Zahlen innerhalb von 48 Stunden.

1. Wo soll es installiert werden?

Fertiger Keller, geräumiges Badezimmer, Gästezimmer, isolierte Garage, Garten: Die Sauna passt sich fast jedem Raum an. Drei Anforderungen: ein ebener und stabiler Boden, ausreichende Deckenhöhe (mindestens 210 cm für die meisten Kabinen einplanen) und Zugang für den Durchgang der Paneele bei Lieferung.

2. Welches Netzteil?

Der wichtigste Punkt. Ein Ofen bis 4,5 kW nutzt einphasige 220 V; Für Öfen mit einer Leistung von 6 bis 10,5 kW ist eine eigene Drehstromleitung erforderlich. In jedem Fall muss die Leitung durch einen 30-mA-Differentialschutzschalter geschützt werden und die Installation muss von einem qualifizierten Elektriker gemäß der Norm NF C 15-100 durchgeführt werden.

3. Ist eine Belüftung erforderlich?

Ja, aber ganz einfach: Ein niedriger Lufteinlass in der Nähe des Ofens und ein hoher Luftauslass gegenüber reichen aus – die meisten Kabinen sind standardmäßig damit ausgestattet. Der Raum, in dem sich die Sauna befindet, muss selbst ausreichend belüftet sein, um die Restfeuchtigkeit nach dem Saunagang abzuleiten.

4. Welche Etage unter der Sauna?

Fliesen, Beton, Vinyl: perfekt. Massivparkett: möglich, wenn es eben und trocken ist. Teppich: vermeiden (Hygiene und Hitze). Im Innenbereich sind keine besonderen Bodenplatten erforderlich – das Gewicht einer Kabine wird gut verteilt.

5. Wie wäre es mit einer Außensauna?

• Fundament: Betonplatte oder ebene Unterlagen, zur Entwässerung leicht erhöht
• Elektrizität: Erdverlegte Leitung gemäß den Standards, vor der Installation geplant
• Ausstellung: vor den vorherrschenden Winden geschützt; Halbschatten verlängert die Lebensdauer des Holzes
• Städteplanung: In Frankreich ist für eine Fläche von 5 bis 20 m² eine vorherige Bauanmeldung erforderlich; erkundigen Sie sich im Rathaus

6. Montage: alleine oder in Begleitung?

Unsere Hütten werden in vormontierten Paneelen geliefert: Zwei Personen und ein halber Tag reichen in der Regel aus, eine ausführliche Anleitung liegt bei. Unsere Fernunterstützung unterstützt Sie bei der Inbetriebnahme und ersten Anpassungen.

7. Das erste Erhitzen

Vor der ersten Sitzung: Heizen Sie die leere Kabine 30 bis 45 Minuten lang bei geöffneter Tür auf, um die Gerüche von neuem Holz und eventuelle Rückstände aus der Steinherstellung zu entfernen. Erst dann ist es Zeit für das Ritual.

Zweifel an der Machbarkeit für Sie? Senden Sie Fotos und Abmessungen über unser Angebotsformular: Unsere Experten validieren Ihre Konfiguration kostenlos innerhalb von 48 Stunden.

Nach jeder Sitzung: die 3 Gesten

• Lüften: Tür 20–30 Minuten öffnen, Herd ausschalten, um Restfeuchtigkeit abzuleiten
• Wischen Sie die Bänke mit einem sauberen, leicht feuchten Tuch ab
• Handtuch obligatorisch während der Sitzung: Es schützt das Holz vor Schweiß (die Anti-Flecken-Geste Nummer 1)

Jeden Monat

Reinigen Sie die Oberflächen mit klarem Wasser und einer weichen Bürste – niemals scharfe Reinigungsmittel, Bleichmittel oder Lacke: Das Saunaholz muss roh bleiben, damit es atmen kann. Bei hartnäckigen Flecken reicht eine spezielle Saunaseife mit neutralem pH-Wert.

Ein- bis zweimal im Jahr

• Leichtes Schleifen der Bänke mit feinkörnigem Papier (120-150), um das Holz aufzufrischen und graue Stellen zu beseitigen
• Ofeninspektion: Überprüfen Sie die Steine ​​(ersetzen Sie alle rissigen oder bröckeligen Steine ​​– bei regelmäßiger Verwendung alle 1 bis 2 Jahre)
• Überprüfung der Befestigungen: Bänke, Rückenlehnen, Türscharniere

Der Sonderfall der Außensauna

Holz im Außenbereich hält Regen und UV-Strahlen stand: Tragen Sie nur auf Außenflächen alle 1–2 Jahre einen Schutzbeize oder Öl auf. Der Innenraum bleibt roh, wie eine Innensauna. Überprüfen Sie außerdem die Wasserdichtigkeit des Daches und entfernen Sie die Vegetation rund um die Kabine.

Fehler, die eine Sauna ruinieren

• Den Innenraum lackieren oder streichen (das Holz atmet nicht mehr, es reißt)
• Lassen Sie die Feuchtigkeit nach der Sitzung unter Verschluss (Schimmel).
• Mit einem Hochdruckstrahl reinigen (das Holz wird durchnässt)
• Legen Sie Plastikgegenstände auf die heißen Bänke

Und das Hamam?

Einfacher: Spülen Sie die Oberflächen nach dem Gebrauch, wöchentliche Reinigung mit einem Produkt mit neutralem pH-Wert und Entkalken des Dampfgenerators je nach Härte Ihres Wassers (alle 3 bis 6 Monate).

Haben Sie eine Frage zur Wartung Ihrer Ausrüstung? Unser Kundendienst antwortet innerhalb von 24 Arbeitsstunden.

1. Traditionell, Infrarot oder Hybrid?

Die traditionelle Sauna (Dampf)

Steinofen, 70-90°C, Möglichkeit zum Aufgießen von Wasser für einen Dampfschock (löyly). Das authentische finnische Erlebnis, ideal für Puristen und Sportler zur Erholung.

Die Infrarotsauna

Panels, die den Körper direkt auf 45–60 °C erwärmen. Schneller Temperaturanstieg (10 Min. im Vergleich zu 30-45 Min.), Stromverbrauch um die Hälfte reduziert, sanfte Wärme für empfindliche Menschen geeignet. Standardmäßiger 220-V-Anschluss für die meisten Modelle.

Die Hybridsauna

Kombiniert traditionellen Ofen und Infrarotpaneele: zwei Erlebnisse in einer Kabine. Unser Sortiment Combi Elégance veranschaulicht diese Vielseitigkeit.

2. Größe: Wie viele Plätze?

• 2-3 Plätze (130-160 cm): Paar, kleiner Raum, ab 2.700 €
• 4–5 Sitzplätze (170–200 cm): Familien-, Liegekomfort-Nutzung
• 6-8 Sitzplätze (240-300 cm): große Familie, semiprofessionelle Nutzung

Praxisregel: Planen Sie pro sitzender Person 60 cm Bankfläche ein, für liegende Personen 190 cm.

3. Stromversorgung

Entscheidender Punkt, der oft übersehen wird: Öfen bis 4,5 kW werden mit 220 V einphasig betrieben; darüber hinaus (6-10,5 kW) ist dreiphasig erforderlich. Die Installation muss der Norm NF C 15-100 entsprechen – beauftragen Sie einen qualifizierten Elektriker.

4. Holz

• Nordische Fichte: Qualitäts-/Preisstandard, klar und stabil
• Espe: ohne Harz oder Splitter, perfekt für Bänke
• Rotes Zedernholz: natürliche Beständigkeit gegen Feuchtigkeit, ideal für den Außenbereich

5. Innen oder außen?

Die Außensauna (Fass, Kabine) verwandelt den Garten in ein privates Spa und gibt den Innenraum frei. Sorgen Sie für eine stabile Bodenplatte und eine erdverlegte Stromversorgung.

Le budget global

Zum Preis der Sauna kommen noch hinzu: Elektroinstallation (300–800 € je nach Konfiguration), Zubehör (Eimer, Schöpfkelle, Thermometer, Sanduhr – bei uns oft im Lieferumfang enthalten). Die Lieferung auf dem französischen Festland ist kostenlos.

Haben Sie Zweifel, welches Modell für Ihren Raum geeignet ist? Beschreiben Sie Ihr Projekt: detaillierte und kostenlose Antwort innerhalb von 48 Stunden.

Ein kardiovaskulärer Verbündeter

Finnische Kohortenstudien (Universität Ostfinnland, gefolgt von mehr als 2.300 Männern über 20 Jahre) zeigen einen Zusammenhang zwischen regelmäßiger Sauna (4 bis 7 Sitzungen pro Woche) und einer signifikanten Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Ereignissen. Hitze führt zu einer Gefäßerweiterung, vergleichbar mit mäßiger körperlicher Betätigung: Die Herzfrequenz steigt auf 100-150 Schläge pro Minute.

Muskelregeneration und Sport

Nach dem Training steigert Wärme die Durchblutung der Muskeln und beschleunigt so die Ausscheidung von Stoffwechselschlacken. Viele Sportler integrieren neben dem Dehnen auch die Sauna in ihre Erholungsroutine.

Schlaf und Stress

Der Saunagang erhöht die Körpertemperatur; Sein allmählicher Abfall sendet dann ein natürliches Schlafsignal an das Gehirn. Auf der Stressseite stimuliert Wärme die Produktion von Endorphinen – der „Wohlfühleffekt“, den Sie spüren, wenn Sie nach draußen gehen, ist kein Gefühl, sondern eine biochemische Angelegenheit.

Haut und Immunität

Starkes Schwitzen (bis zu 0,5 l pro Sitzung) reinigt die Poren gründlich. Einige Studien deuten auch auf eine Verringerung der Häufigkeit von Erkältungen bei regelmäßigen Sportlern hin, da die Hitze ein künstliches Fieber vortäuscht, das das Immunsystem stimuliert.

Gute Praktiken

• 2 bis 3 Durchgänge von 8 bis 15 Minuten, unterbrochen von Kühlung
• Reichliche Flüssigkeitszufuhr vorher und nachher (Wasser, kein Alkohol)
• Vermeiden Sie es nach einer schweren Mahlzeit oder bei Fieber
• Ärztlicher Rat bei Herzproblemen, instabilem Blutdruck oder Schwangerschaft

Möchten Sie diese Vorteile auch zu Hause genießen? Entdecken Sie unsere traditionelle Saunen und Infrarotsaunen oder sprechen Sie mit einem Berater.

Zwei Traditionen, zwei Atmosphären

Die Sauna, ein finnisches Erbe, erwärmt die Luft auf 70 bis 90 °C bei sehr niedriger Luftfeuchtigkeit (10 bis 20 %). Die Hitze ist intensiv, klar und die Sitzung wird von kurzen Passagen unterbrochen, die von kühlen Schauern unterbrochen werden.

Das Hammam, eine orientalische Tradition, bietet sanfte Wärme (40 bis 50 °C) gesättigt mit Luftfeuchtigkeit (100 %). Der Dampf umhüllt den Körper, die Haut entspannt sich, die Atmung öffnet sich.

Die Vorteile im Vergleich

Was die Sauna am besten kann

• Muskelregeneration nach dem Sport: Trockene Hitze regt die Tiefendurchblutung an
• Kardiovaskuläre Wirkung: Finnische Studien bringen regelmäßiges Training mit einer besseren Herzgesundheit in Verbindung
• Schlaf: Der Abfall der Körpertemperatur nach der Sitzung fördert das Einschlafen

Was das Hamam am besten kann

• Atemwege: Feuchter Dampf beruhigt Nebenhöhlen und Bronchien
• Haut: Poren erweitern, ideal vor einem Peeling oder einer Behandlung
• Weichheit: Geeignet für Menschen, die empfindlich auf hohe Hitze reagieren

Welches sollten Sie für Ihr Zuhause wählen?

Drei Fragen zur Entscheidung:

• Ihr thermisches Empfinden – intensive Hitze, die packt (Sauna) oder sanfter Dampf, der umhüllt (Hammam)?
• Ihr Raum – eine Sauna wird in einem trockenen Raum installiert, ein Hamam erfordert einen Wasserabfluss und eine sorgfältige Abdichtung
• Ihre Nutzung – sportliche Erholung und nordisches Ritual (Sauna) oder Hautpflege und Cocooning-Entspannung (Hammam)

Gute Nachrichten: Hybrid-Saunen und Dusch-Hammam-Kabinen vereinen jetzt die beiden Welten in einem einzigen Gerät.

Unsere kompetente Beratung

Wenn Sie immer noch zögern, definieren Sie zunächst Ihr Budget und den verfügbaren Platz und fordern Sie dann ein individuelles Angebot an – unsere Berater werden Sie innerhalb von 48 Stunden kostenlos zu der für Ihr Projekt geeigneten Lösung weiterleiten.